快乐舞步

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佳木斯快乐舞步健身操是一种在运动间的一套有氧健身操,其动作较慢适合做为中老年人的健身项目。快乐舞步是一种徒手体操,也不受任何场地限制,只要你想健身,任何场地都可以开展这项运动。人们通过这种运动方式不仅可以预防疾病,强身健体,还能陶冶情操同时心情愉悦。

自08年黑龙江退休干部于继承老师发明快乐舞步后,该舞步逐渐扩展市全民健身和休闲娱的方式。至今每天练习人数已上升至十几万人,而佳木斯也因此成为全民健身城。

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